Evita la recaída en las Adicciones
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Cómo debe ser la prevención de recaídas en adicciones

Se le denomina recaída al proceso que se produce durante la etapa de abstinencia y ocasiona un consumo puntual.

Una recaída se produce cuando una persona vuelve a la situación anterior donde se veía afectada por la enfermedad. Si la recaída se mantiene en el tiempo ya no lo definiríamos igual, si no de consumo.

Cuando se produce una recaída lo más importante es hacer un análisis posterior y poder determinar el por qué de la misma. Si se ha producido es porque “algo” no se ha hecho bien y hemos

acabado dejando una puerta abierta a la enfermedad por donde se ha acabado colando. En Atiempo Adicciones el proceso terapéutico de rehabilitación implica el cambio de estrategias y la instauración de un nuevo estilo de vida. Este cambio de estilo de vida es la mejor “prevención contra las recaídas” ya que hemos conseguido construir un nuevo tipo de vida en la que no tiene cabida la adicción. Sin embargo, si volvemos a lo de antes y activamos viejos mecanismos adictos que hemos aprendido durante mucho tiempo, y que han impulsado nuestro sistema de recompensa, puede volver a aparecer el deseo o craving. Una vez que el “deseo de consumo” vuelve a aparecer, nuestro cerebro sólo puede pensar en las consecuencias del efecto consumo a corto plazo, pero no es capaz de evaluar las consecuencias negativas a largo plazo. Es aquí donde se toma la decisión de consumir la droga y por ende la recaída.

Hay que saber que las recaídas no son “obligatorias” en los procesos de rehabilitación. Puede hacerse un trabajo completo contra la adicción sin la necesidad de volver a caer en el consumo. Pero, en el caso de que se produzca este resbalón, el adicto experimenta fuertes sentimientos de culpabilidad y rechazo. Pierde la sensación de control sobre su tratamiento y puede acabar provocando la sensación “de perdidos al río” y retomar el consumo en lugar de volver a su proceso de rehabilitación.

Cómo prevenir las adicciones después de superarlas:

La prevención de recaídas en adicciones se basa en un programa cognitivo conductual e implica enseñar al paciente a estar alerta además de dotarlo de herramientas ante situaciones o estados emocionales que nos puedan desestabilizar y llevar a consumir.

Cada individuo, a través de su proceso, debe saber y conocer cuales son los antecedentes que le pueden perturbar y aprender a poner en marcha las estrategias de afrontamiento necesarias en cada momento del proceso.

Uno de los puntos clave del proceso terapéutico es asumir que la adicción constituye una enfermedad crónica. Esto quiere decir que, aunque finalmente podremos llevar una vida normalizada alejada del consumo, será necesario interiorizar una serie de protecciones que asumiremos como propias y que nos protegerán el resto de nuestra vida abstinente. Se trata de “dormir” a la bestia (adicción) de forma que, aunque nos acompañe el resto de nuestra vida, podamos tenerla dominada en todo momento.

Como prevenir las adicciones

Habitualmente es en la franja de la adolescencia cuando se comienzan los primeros consumos de tabaco, alcohol, porros etc.… Esto se debe a que en la adolescencia se empiezan a poner en práctica todos los conocimientos emocionales que hemos ido adquiriendo y, por tanto, se pone de manifestó si son efectivos o no. En el caso de que no se hayan asentado correctamente, corremos el riesgo de optar por otras alternativas, como, por ejemplo, el consumo. El mantenimiento prolongado de estas sustancias- conductas hace que nuestro cerebro enferme y se produzca la adicción.

En esta etapa es importante que tanto la familia como los colegios pongan en marcha y potencien los factores de protección individuales como la comunicación, las habilidades sociales, los amigos sanos y las relaciones familiares funcionales.

Creado en: 26 junio, 2019, por : ATIEMPO Adicciones

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