Cómo salir de la ludopatía
Cómo salir de la ludopatía | Atiempo Adicciones Madrid

Al igual que sucede con el alcoholismo o con la adicción a la cocaína, la ludopatía o adicción al juego es una enfermedad que se lleva por delante toda la vida de la persona enferma. Hoy en blog hablamos sobre esta enfermedad y cómo podemos salir de la ludopatía.

¿Qué es la ludopatía?

La adicción al juego o ludopatía es una enfermedad mental que se engloba dentro de los trastornos adictivos. La ludopatía no es un vicio, ni tampoco es un pecado o una debilidad.

La característica principal de la ludopatía es que la persona adicta pierde el control del juego. Es incapaz de dejar de jugar a pesar de las consecuencias negativas que el juego lleva a su vida. Dan igual las perdidas económicas, el deterioro de las relaciones familiares, o las situaciones personales críticas. Es decir, la persona con adicción al juego es incapaz de controlar su impulso por jugar; y una vez que empieza le resulta imposible parar de jugar hasta que no gasta todo su dinero.

El juego domina la vida de la persona enferma, que pone en segundo plano sus valores, sus obligaciones laborales y familiares e incluso su propia vida por jugar.  Por ello, la ludopatía afecta a la persona adicta, pero también a toda su familia y su entorno más cercano, que es víctima de las mentiras, robos, mal humor o frustración de la persona adicta. En un artículo anterior hablábamos sobre las características de las personas adictas al juego.

Qué puedo hacer para salir de la ludopatía.

Salir de la ludopatía requiere un gran esfuerzo y motivación por parte de la persona adicta al juego y de su familia. No es fácil dejar atrás esta enfermedad, y, en la mayoría de los casos se requiere ayuda de profesionales especializados. Sin embargo, sí que puedes hacer algunas cosas para protegerte y dejar atrás el juego:

  1. Pide ayuda

    La ludopatía es una enfermedad y como tal debe ser tratada por un equipo de especialistas en el tema. La motivación para dejar de jugar y el apoyo de la familia son esenciales para dejar de jugar; sin embargo, en la mayoría de los casos no son suficientes para alejar el juego de nuestra vida definitivamente.

    Por ello, es importante contar con profesionales que puedan asesorarnos y enseñarnos a llevar una vida sana, alejada del juego, con ayuda de un tratamiento de adicción al juego.

  2. Evita situaciones peligrosas

    Aunque estemos convencidos y motivados para dejar de jugar definitivamente, hay ciertas situaciones que debemos evitar. Son situaciones íntimamente asociadas al juego, y en ellas se nos va a hacer imposible no jugar.

    Por ejemplo, los bares (que están llenos de máquinas tragaperras) o los bingos y casinos son lugares prohibidos en los primeros momentos de la recuperación. Además, es recomendable no consumir alcohol ya que puede precipitar una recaída porque está íntimamente asociado con el juego.

    Es importante que hagas una lista de cuáles son “tus situaciones peligrosas” e intentes evitarlas todo lo posible.

  3. No lleves dinero encima

    El dinero, como el alcohol, son factores desencadenantes del juego, que hacen mucho más difícil resistir las ganas de jugar. Por ello, intenta no llevar dinero encima y que sean los demás quienes asuman los gastos y gestionen tu dinero.

  4. Piensa en lo que has perdido y en todo lo que puedes conseguir

    La ludopatía te quita todo aquello que quieres: tu familia, tu trabajo, tus relaciones e incluso a ti mismo. Es importante pararse a pensar en todo aquello que hemos perdido por jugar; y aún más importante, en todo lo que estamos ganando por dejar de lado el juego.

    Además, remarca todos esos pequeños logros que consigues día a día y dales el valor que merecen. Todos y cada uno de ellos serán un incentivo para seguir alejado del juego.

  5. Busca ocio saludable

    La adicción al juego suele estar ligada con bares, consumo de alcohol, pocas horas de sueño, comidas irregulares y, en general, un estilo de vida poco saludable.

    Para salir de la ludopatía es necesario crear rutinas alternativas, que te alejen de los bares y otros lugares donde el juego es accesible. Sustituir estos lugares por deporte, paseos al aire libre o aficiones como pintar o tocar un instrumento es un paso esencial para la recuperación.

    Además, los horarios establecidos y la vida ordenada favorecen el buen ambiente familiar y el autocuidado. Ambos, son elementos imprescindibles para salir de la adicción.

Así pues, la ludopatía es una enfermedad devastadora que hace que la persona enferma pierda todo lo que quiere. Si tú o alguien de tu entorno tiene problemas con los juegos de azar, llámanos. Estaremos encantados de atenderte y solucionar todas tus dudas. Puedes ponerte en contacto con Atiempo Adicciones (somos un Centro especializado en el tratamiento de Adicciones en Madrid), por teléfono en el 914 009 559 o en el 673 139 280. Tenemos servicio de asistencia las 24 horas. Podemos ayudarte, ¡Llámanos!

Creado en: 20 junio, 2017, por : ATIEMPO Adicciones

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