¿Cómo puedo saber si tengo Adicción a las compras?
ADICCION COMPRAS

Actualmente vivimos en un mundo donde constantemente estamos siendo bombardeados por anuncios donde aparecen distintos productos para comprar. Algunos de estos productos son de primera necesidad como la comida y por tanto inevitable no poder consumirlos, ya que son necesarios para poder sobrevivir.

Aunque tanto los productos de primera como de segunda necesidad pueden acabar desarrollando una adicción, nos vamos a centrar en los de segunda, específicamente en las compras. Aquí podemos encontrar productos como ropa, maquillaje, electrónica, automoción…

La adicción es producto de una acción repetida que produce un refuerzo en nuestro cerebro haciéndonos sentir bien. El hecho de comprar y obtener el producto nos inyecta una dosis de dopamina que hace que esta conducta se repita en el futuro. Tras un periodo realizándola, llegamos a desarrollar una adicción. Lo que en un principio era agradable, pasa a ser algo que nos afecta tanto a nuestro ámbito social, laboral y personal haciéndonos sentir un gran malestar y culpabilidad.

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Habitualmente la adicción a las compras se suele asociar con ciertos rasgos de personalidad como son: autoestima baja, depresión, ansiedad y rasgos obsesivos- compulsivos. La persona adicta tiende a través de las compras apaciguar las emociones negativas. De esta forma obtiene un refuerzo que le hace sentirse mejor, al menos las primeras veces que se realiza. Cuando el tiempo va transcurriendo y se comienzan a ver los efectos negativos de este consumo es cuando comienza la etapa oscura de este proceso. Aquí se intenta cambiar o evitar comprar, lo que genera un sentimiento de mal estar y nos hace volver al círculo vicioso. Compramos para sentirnos bien, pero el resultado final vuelve a ser negativo.

Se han realizado algunos estudios de género para identificar si hay alguna distinción entre hombres y mujeres. Lo que han observado es que dicha adicción afecta por igual a ambos sexos. Donde difieren es en la adquisición de artículos, es decir, los hombres tienden a comprar más productos de electrónica o automoción, mientras que en las mujeres es maquillaje o ropa.

En la sociedad en la que vivimos repleta de consumismo, tenemos que saber que las compras van a formar parte de nuestra vida. Lo primordial es comprender que los hábitos y utilización de esas compras no se están realizando de manera saludable por lo que tendremos que reaprender nuevas conductas para poder tener una calidad de vida mejor.

¿Cómo puedo identificar una adicción a las compras?

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La adicción a las compras lo definiríamos como la compra compulsiva de productos, en la mayoría de las ocasiones innecesarios, que conlleva a una perdida del control de la conducta.

Normalmente las personas que desarrollan este tipo de adicción tienen un fácil acceso a las compras, como ocurre con los artículos de Internet. Esto ayuda a ver los productos constantemente y caer en la dinámica de comprar.

Uno de los puntos que debemos tener en cuenta para detectar si existe una adicción, es observar si las últimas compras realizadas son productos innecesarios. En muchas ocasiones tendemos a convencernos de que algo lo necesitamos, pero en realidad no es así, por ello sería interesante que nos preguntásemos ¿realmente necesito “X” cosa para …? ¿y si no pudiera comprarlo pasaría algo? Estas dos preguntas nos pueden ayudar a discernir si es un producto de necesidad como puede ser un pantalón, si todos los demás los tengo rotos o ya no nos valen, o si es un producto por adicción o placer.

Si detectamos que estamos comprando productos innecesarios o tenemos por casa sin utilizar o sin quitar la etiqueta, sería un punto importante para considerar. También es significativo ver si el gasto económico procede de muchos artículos comprados que no son necesarios realmente. Por último, ver si estamos pasando por un acontecimiento estresante o emocionalmente estamos más inestables de lo habitual. Son situaciones para tener en cuenta ya que nos pueden llevar a un desequilibrio en el control de impulsos

Si dudas o crees de estar comprando más de lo usual últimamente, no dudes en ponerte en contacto con nuestros especialistas en ATIEMPO ADICCIONES y ayudarte a resolver todas tus dudas.

Creado en: 7 octubre, 2019, por : ATIEMPO Adicciones

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