Como ayudar a tu hijo si tiene adicción a las Redes Sociales

En Atiempo Adicciones sabemos que el acceso a Internet y las redes sociales forman parte de nuestro día a día desde hace relativamente pocos años. Se nos hace imposible pensar en un móvil que no tenga acceso a Internet o no tenga aplicaciones como son Instagram, Facebook o Twitter. Éstas son 3 de las redes sociales más utilizadas en la actualidad. Gracias a ellas podemos comunicarnos con otras personas que están a miles de kilómetros, subir fotos de nuestro día a día e incluso hacernos un perfil comercial.

En un principio las primeras redes sociales no permitían mucha interacción y aunaban a pequeños grupos. Hoy en día se han convertido en redes de millones de personas que pueden intercambiar conocimientos, intereses y experiencias. Lo que nos hace más fácil y atractivo su acceso.

Desde que surgieron las redes sociales, todos hemos estados interesados en ellas, pero son los más jóvenes, llamados nativos digitales los que más interactúan ya que han nacido con éstas. Hasta hace varios años no se hablaba de adicción a las nuevas tecnologías, pero tras varias investigaciones y observando el uso perjudicial que se hacen de ellas, la OMS está abordándolo como un problema de salud pública.

Se han realizado varios estudios para observar que características tienen en común las personas que desarrollan adicción a las redes sociales. En los resultados obtenidos en estos estudios se observa la existencia de ciertos patrones como es una baja autoestima y síntomas depresivos. También se ha descubierto que esta misma sintomatología depresiva, ansiedad y estrés pueden ser generadas al visitar continuamente las redes sociales. Todo esto es producto de la constante comparación que realiza la persona adicta entre la vida de los otros y la suya. Llegando a sentir que su vida es mucho más miserable y la de los demás muchísimo más interesante. Sin darse cuenta de que el tiempo que está invirtiendo en observar la de los demás lo podían estar haciendo en vivir la suya propia.

adiccion redes sociales

¿Cuáles son las claves para saber si tu hijo tiene adicción a las redes sociales?

Para que una conducta comience a ser considerada como una adicción se deben cumplir unos requisitos mínimos que vienen registrados en el manual diagnóstico de los trastornos mentales. Debemos tener en cuenta ciertos conceptos como son tolerancia y dependencia. La tolerancia hace referencia al hecho de que nuestro hijo cada vez necesite pasar más tiempo con el móvil o visualizando las redes sociales y dependencia sería la pérdida de control de impulsos.

En el tratamiento debemos saber que no es una adicción con sustancia donde se eliminaría completamente el tóxico o la droga para luego realizar un cambio de conductas y hábitos. En este caso hablamos de una adicción sin sustancia. Aunque la mayor parte del tratamiento es igual, en este caso por trabajo u otras razones, puede que la persona deba seguir utilizando las redes sociales y por esto no vamos a poder extirparlas completamente, si no que vamos a aprender nuevos hábitos para realizar un uso saludable de ellas.

Hay algunas adicciones sin sustancia como la ludopatía que se debe eliminar completamente su consumo, pero en otras como puede ser este caso, la adicción a la comida o al trabajo, no podemos erradicar su consumo completamente por tanto debemos aprender a generar hábitos nuevos y saludables.

Lo más importante que podemos detectar como padres, es observar si tu hijo pasa demasiado tiempo con el móvil y deja de hacer actividades que normalmente cumplía. Por ejemplo ir a clase, estudiar, responsabilidades de casa, salir con los amigos o realizar actividades extra escolares que anteriormente le producían satisfacción. En términos generales sería cuando su ámbito social, escolar y personal han cambiado y se han ido deteriorando.

Si observas conductas poco frecuentes en tu hijo, cambios en el estado de ánimo y una constante búsqueda de su móvil , intenta ponerte en contacto con algún profesional para solventar tus dudas y detectar si es tu hijo esta sufriendo una adicción a las redes sociales.

Creado en: 2 octubre, 2019, por : ATIEMPO Adicciones

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