Blog de Tratamiento de Adicciones
Cómo saber si soy alcohólico
¿Alguna vez te has preguntado si tu relación con el alcohol está cruzando la línea de lo saludable? La lucha contra la adicción al alcohol puede ser un camino complicado, y el primer paso es reconocer si tienes un problema. En ATiempo Adicciones, entendemos que este proceso de autoevaluación es…
Combinación de Diazepam con Alcohol: Efectos y Riesgos
La combinación de Diazepam con alcohol puede tener efectos devastadores para la salud y la seguridad de una persona. El Diazepam, un medicamento de la clase de las benzodiacepinas, se utiliza comúnmente para tratar la ansiedad, el insomnio y otros trastornos. Por otro lado, el alcohol es una sustancia ampliamente…
Ansiedad por Creatina Quinasa Alta
La creatina quinasa (CK) es una enzima que se encuentra en todo el cuerpo, pero principalmente en el músculo esquelético y el corazón. Es responsable de la producción de energía en las células musculares a través de la creatina fosfato, que se utiliza durante el ejercicio de alta intensidad. Un…
Síndrome de Abstinencia de Alcohol: Síntomas, Causas y Tratamiento
El síndrome de abstinencia de alcohol es una serie de síntomas físicos y mentales que pueden ocurrir cuando una persona que ha estado bebiendo alcohol de forma excesiva durante un período prolongado de tiempo deja de beber o reduce drásticamente su consumo de alcohol. Este síndrome puede ser peligroso e…
Dilemas morales para adolescentes
La adolescencia es una fase muy importante dentro de nuestro desarrollo cognitivo, afectivo, social y moral; ya que se trata de una etapa en la que se empiezan a asentar las bases de la personalidad y los valores que tendrá el futuro joven-adulto. De este modo, es muy importante que…
Qué es el efecto placebo
Diversas investigaciones han concluido que la línea que separa mente y cuerpo es mucho más delgada de lo que imaginábamos, siendo nuestra mente la responsable de la mayoría de las sensaciones que experimenta nuestro cuerpo. Por ello, se han realizado diferentes estudios sobre cómo esta fuerte conexión entre mente y…
Problemas de pareja por drogas
La adicción a las drogas es un problema que no solo afecta a la estructura y el funcionamiento del cerebro de la persona que la padece, sino que además es la raíz de múltiples conflictos que se producen entre esta persona y sus amigos y familiares, logrando deteriorar sus relaciones…
Técnicas de relajación para dormir
Existen muchos factores que nos pueden quitar el sueño a menudo, como el ritmo de vida, una rutina inadecuada o unos hábitos poco saludables. Estos y otros influyen en la calidad del sueño, y al levantarnos por la mañana nos sentimos sin fuerzas. No obstante, el cansancio solo es una…
Técnicas de comunicación asertiva
Los seres humanos tenemos una capacidad impresionante para comunicarnos con nuestros semejantes, mucho más allá de decir frases. El lenguaje es solo una parte de la comunicación, e incluso podemos comunicarnos a veces sin una sola palabra. En este artículo nos vamos a enfocar en la comunicación asertiva, una manera…
Fobia a las multitudes: qué es y cómo superarla
La fobia a las multitudes es uno de los miedos más frecuentes y menos comprendidos por quienes no lo padecen. Su nombre clínico es enoclofobia, aunque nos referiremos de un modo coloquial para hablar acerca de esta fobia. Si crees que sufres fobia a las multitudes o alguien de tu…
Cómo controlar la ansiedad de comer
En muchas ocasiones, cuando se padecen episodios de ansiedad se trata de llenar un vacío. Lo normal es hacerlo a través de la comida, pero la ansiedad de comer puede llevarte a otros problemas de salud, como aumento de peso o una mala alimentación. Si sientes que al pasar por…
Cómo saber cuando alguien es adicto
La capacidad de saber si una persona es adicta es algo que es más fácil de reconocer para alguien que sea profesional y experto en el tema. Por otro lado que cualquier persona, sin importar su educación, pueda reconocer los síntomas que indican que alguien es adicto es esencial, en…
Consecuencias sociales de las adicciones
Aunque solemos centrarnos en la parte que tiene que ver con la salud física al hablar de las adicciones (como son las consecuencias fisicas de las drogas), hay que tener en cuenta que este problema tiene muchas otras consecuencias negativas. Y una de ellas son los efectos perjudiciales que tienen…
Problemas en el desarrollo y el aprendizaje de los niños/as en confinamiento.
El estar privados de muchos estímulos externos puede traer muchos problemas en el desarrollo y a nivel de aprendizaje en los menores. Han sido muchos días en casa y esta situación ha provocado que muchos niños/as sufran ansiedad, angustia, miedo, inseguridad ante una situación amenazante que en ocasiones ni entienden.…
Cómo gestionar el estrés
¿Es posible gestionar el estrés? El Estrés es una respuesta normal del organismo ante una situación, suceso o circunstancia, el cual lo vivimos como una amenaza o como un peligro, ya sea real o imaginario El problema es cuando el estrés es frecuente, intenso y duradero en el tiempo, provocan…
El síndrome de la cabaña – El miedo a salir de casa
Actualmente, nos encontramos en el inicio de la desescalada de la pandemia del COVID-19. Y, ahora que se puede salir de casa, por supuesto, con las medidas adecuadas ¿Qué está pasando? Podemos observar que la población se está dividiendo en varios grupos: los que se han echado a la calle…
¿Qué es el efecto Marco?
Es un sesgo, un sesgo cognitivo (distorsión del procesamiento de la información que provoca que interpretemos erróneamente la realidad). En concreto, en el efecto marco, la persona ante una decisión o elección responde en función de la forma en que se le realiza la pregunta Cuando la pregunta que se le…
La terapia con hipnosis
La hipnosis es aquel estado mental o grupo de actitudes generadas a través de la disciplina del hipnotismo. Se basa en una serie de sugestiones e instrucciones preliminares generadas de la mano de un especialista, aunque también se puede aprender a realizarlas autoinducidas (autosugestión). El uso de la hipnosis con…
¿Qué es la psicografología?
La psicografología o psicología de la escritura, es una vertiente de la psicología que se encarga de analizar la personalidad a través de la escritura. Gracias a ella, en auge en los últimos tiempos, se pueden determinar características personales, patrones y conductas del sujeto. Tan determinante resulta en diferentes ámbitos…
La rueda de las emociones
¿Que son las emociones? Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas, guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas…
La Dependencia Emocional
¿Qué es la Dependencia Emocional? Como concepto psicológico, la dependencia emocional es un estado que presenta una persona ante las relaciones que mantienen con su entorno. Actualmente, la concepción que se tiene sobre la dependencia emocional está muy vinculada con las relaciones de pareja. Aunque puede existir tanto en relaciones…
Adicción al Trabajo
¿Qué es la Adicción al Trabajo? La adicción al trabajo (también denominada con el término anglosajón workaholics o trabajólicos) se caracteriza por una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar de forma constante que interfiere en nuestra salud física y emocional, así como en nuestras relaciones sociales. Desde ATIEMPO ADICCIONES, como…
Psicólogo, Psiquiatra y Terapeuta
Diferencias entre Psicólogo, Psiquiatra y Terapeuta Parte de nuestro día a día consiste en ir fluctuando emocionalmente. Puede ocurrir que ciertas emociones se mantengan durante un tiempo determinado lo que nos hace sentir de una determinada manera. Habitualmente, cuando estamos pasando por un momento crítico, lo detectamos cuando nos sentimos…
RESILIENCIA
¿Qué es la resiliencia? Cuando hacemos referencia al término resiliencia hablamos de la capacidad que tiene una persona o material de sobreponerse y volver a su estado normal ante las adversidades. El término resiliencia fue acuñado por Werner, quien tras observar varias familias en riesgo (bajos recursos económicos, roles desestructurados,…
MINDFULLNES
¿Qué es el mindfulness? Esta semana, desde Atiempo Adicciones, queremos hablaros de una técnica de meditación muy importante en el mundo de la psicología, y también en el tratamiento de adicciones. El Mindfullness o atención plena es la capacidad de prestar atención a lo que está ocurriendo en cada momento…
LA TEORÍA DEL APEGO Y LAS ADICCIONES
La teoría del apego y las adicciones Cuando hablamos de apego, en psicología, rápidamente se nos viene a la cabeza la teoría del apego que realizó Bowlby en la que se habla del vínculo emocional y afectivo entre dos personas. Se trata de un vínculo que conecta a dos personas…
¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE LAS ADICCIONES Y LA NUTRICIÓN?
¿Qué relación existe entre las adicciones y la nutrición? La alimentación es un punto muy importante a tener en cuenta durante el tratamiento de las adicciones. Ya no sólo como necesidad vital si no como ayuda en el tratamiento. Cuando las personas están en consumo dejan su supervivencia en…
El papel del Psicólogo para superar una adicción
El papel del Psicólogo para superar una adicción Cuando una persona necesita ayuda para superar una adicción siempre se recomienda que busque ayuda de profesionales tales como psicólogos, terapeutas y psiquiatras. Pero ¿qué papel realizan estos profesionales durante el tratamiento? Dependiendo de la fase en la que se encuentre…
¿Qué cualidades debe tener un buen Equipo Terapéutico?
¿Qué cualidades debe tener un buen Equipo Terapéutico? La principal cualidad que debe tener un equipo terapéutico es saber adaptarse a las necesidades que tiene el paciente. Aunque la enfermedad de la adicción tenga ramificaciones comunes en todos los pacientes, es necesario ajustarse al estilo comunicativo y relacional de…
El sistema de Recompensa del cerebro y las Adicciones
El sistema de Recompensa del cerebro y las Adicciones El sistema de recompensa, refuerzo o placer es un área que nos causa una sensación de bienestar y como consecuencia produce que repitamos una conducta. Esta zona primitiva, está determinada para que ciertas conductas se puedan mantener y con ellas…
El papel de la familia en un proceso de desintoxicación
Todos hemos escuchado alguna vez que las drogas destruyen familias. Y es verdad. Aunque el que debuta con la enfermedad es el adicto, hay que tener en cuenta que el sufrimiento no solo lo lleva él. La adicción a las drogas es una enfermedad que encadena a todos los que…
Una noche de fiesta: Una bomba de relojería
El efecto de las drogas y una noche de fiesta en nuestro organismo Cuando una persona decide salir una noche de “fiesta” lo suele tener asociado con consumo de alcohol y otras drogas, producto de un aprendizaje a largo plazo. No todo el mundo que sale una noche tiene que…
Cómo ayuda la terapia conductual a superar una adicción
Terapia conductual para superar una adicción La terapia conductual se basa en el principio conductista, puntualmente en la teoría del condicionamiento clásico y operante. El fundamento de estas teorías se encuentra en el aprendizaje a través del asociacionismo entre estímulos y sus consecuencias. Si las consecuencias son positivas (refuerzo positivo),…
Dejar de fumar porros
Consejos para dejar de fumar porros Antes de comenzar a dejar de consumir cualquier sustancia debemos tener decidido que queremos dejarlo. Ser conscientes de los perjuicios de la droga para así poder dar el primer paso. Consulta nuestro tratamiento de adicción al cannabis si necesitas ayuda. Una vez que hemos…
Psiquiatra Adicciones
Cómo trabaja un psiquiatra especialista en adicciones En todas las adicciones, tanto a sustancias como comportamentales, la bioquímica cerebral está alterada en mayor o menor grado. Obviamente en adicciones a sustancias donde el consumo ha sido muy elevado y frecuente además de tener una larga trayectoria, es más probable que…
Consecuencias físicas de tomar drogas
Principales consecuencias físicas de tomar drogas El consumo de drogas tiene efectos adversos sobre nuestro organismo y no es dependiente del periodo de tiempo. Con esto queremos decir que es indiferente el tiempo que se está haciendo uso de la sustancia, los efectos negativos se producen desde la primera toma.…
Signos y Síntomas de Alcoholismo
El alcoholismo es una condición seria que afecta a muchas personas en todo el mundo. Reconocer los signos y síntomas del alcoholismo es fundamental para intervenir a tiempo y buscar la ayuda necesaria. Los signos del alcoholismo pueden variar, pero algunos de los indicadores más comunes incluyen un aumento de…
Pensar extremista o dicotómico
Pensar extremista o dicotómico “Es blanco o negro”, “Si o no”, “todo o nada” “amor u odio” “exceso o carencia” ….todos estos pensamientos son polarizados, se mueven en una escala extremista, obviando o restando importancia a los puntos intermedios o grises que son la realidad de las cosas en la…
La gratificación inmediata
La gratificación inmediata, un gran enemigo del bienestar: “Lo quiero ya, si no es ahora no es nunca” Vivimos en el mundo de la inmediatez, todo es con prisas, todo es para ya, cuanto antes mejor, donde nos facilitan todo en el menor tiempo posible, donde nos ponemos nerviosos si…
Etapas en la adicción, del enamoramiento a la prisión.
Etapas en la adicción, del enamoramiento a la prisión Las adicciones son complejas y variadas, debido en parte a su naturaleza multifactorial y, por otra parte, a las múltiples consecuencias que afectan a la persona de forma holística. Cuando se comienza un tratamiento para superara la adicción, ésta suele estar…
Anestesia emocional y adicciones
Anestesia emocional y adicciones Siempre decimos que la adicción de base tiene un problema emocional o de gestión emocional. Esto muchas veces nos cuesta digerirlo, ya que pensamos que no es así, que igual tiene que ver más con la conducta o con el entorno que se tiene. Esto último…
Cerebro y adicciones
Cerebro y adicciones El cerebro es la estructura más compleja del cuerpo humano. Necesitamos el cerebro para regular las funciones básicas de nuestro cuerpo, nos permite percibir y responder a las experiencias vividas, y moldea nuestros pensamientos, emociones y conductas. Todas las sustancias o conductas adictivas afectan a diferentes estructuras…
Etapas de cambio en el tratamiento de adicciones
Cuando existe un problema de adicciones, normalmente no se decide dejar de consumir de la noche a la mañana. Las personas que deciden dar el paso pasan por diversas etapas de cambio en el tratamiento de adicciones. Algunas personas recorrerán el camino sin tropiezos. Otras, puede que necesiten más de un…
ADOLESCENTES: Impulsividad y Agresividad
Aunque cada adolescente es un mundo y existen diferencias individuales entre ellos, hay características frecuentes y comunes a la mayoría. Por ejemplo, uno de los rasgos más asociados a la adolescencia es la impulsividad. La impulsividad en la adolescencia se caracteriza por el “hacer y luego pensar”. Su mala gestión…
La primavera es algo que nos altera
Aunque el riesgo de consumo de drogas (así como su prevención y tratamiento) es un problema permanente sea cual sea la estación del año, en esta época del año se disparan los factores de riesgo y exposición, y es habitual que haya un repunte de los problemas relacionados con las…
Atiempo Adicciones en Telemadrid
El problema de la ludopatía en jóvenes es, por desgracia, cada vez más común. El perfil de las personas que padecen de esta adicción se ha modificado en los últimos años, trasladándosedo desde personas de mediana edad (35-45 años) hacia jóvenes (18-25 años). Además, muchas de ellas se inician en…
Adicciones desconocidas: la adicción a la comida
Las adicciones acompañan al ser humano desde hace muchos años. Todos conocemos familiares, amigos, conocidos que han tenido problemas con las drogas; alcohol, cocaína, marihuana, etc. Sin embargo, las adicciones no son tan aisladas como pensamos y están mucho más presente en nuestro día a día y en personas muy cercanas…
Adicciones. ¿Cuál es la diferencia entre responsabilidad y culpa?
En el entorno de las drogodependencias, el sentimiento de culpa es algo muy común. Es por ello que, uno de los abordajes terapéuticos en el tratamiento de las adicciones, es desarrollar estrategias que ayuden a los pacientes, tanto adolescentes como adultos, y a sus familiares y su entorno más cercano…
¿Cómo identificar que tenemos un problema de adicción y pedir ayuda?
Cuando escuchamos la palabra "adicción", lo primero que pensamos o nos viene a la cabeza son las drogas como alcohol, marihuana, cocaína, etc. Sin embargo, las adicciones abarcan un campo mucho más amplio que las drogas y alcohol. Descubre las claves y las señales de alarma para identificar si existe un…
Nomofobia, adicción al móvil
Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), el 97% de los chavales entre 16 y 24 años utiliza internet, y pasan de media 6 horas al día frente al ordenador, o conectados a través de sus tabletas o teléfonos móviles. El móvil se ha convertido en una parte imprescindible de…
Adicción a las nuevas tecnologías
Si usted es padre de hijos adolescentes saben de lo que les hablamos. La preocupación por la cantidad de horas que nuestros hijos están delante de una pantalla enganchados a las nuevas tecnologías. Es más que una preocupación. Estamos hablando de una adicción a las nuevas tecnologías, pero tiene solución.…
Desmontando un mito: el alcohol calma la ansiedad
La mayoría de las personas no sabemos hacer frente a las emociones que nos despiertan determinadas situaciones. La ansiedad, la culpa o el estrés son emociones incomodas y muchas personas utilizan el alcohol para hacerles frente. Una cerveza o un par de copas de vino calman la ansiedad a corto…
¿Cuáles son los efectos secundarios de consumir cocaína?
La cocaína es una de las drogas más potentes que existen. Tanto por los efectos que produce en nuestro cerebro como por las secuelas que deja su consumo en nuestro cuerpo. Consumir cocaína no solo afecta a nuestro humor y nuestro estado de ánimo; también tiene consecuencias sobre nuestros pulmones,…
Desmontando el mito: La marihuana no es mala
“La marihuana sale de una planta, es natural y es mucho mejor que fumar tabaco”. "La marihuana no es mala". Este y otros argumentos son utilizados por muchos jóvenes para iniciarse en el consumo de cannabis. Sin embargo, la marihuana no es inofensiva para el cerebro de los adolescentes. El…
¿Soy adicto a la cocaína?
Muchas veces asociamos la adicción a la cocaína con el consumo diario de esta droga. Sin embargo, hay adictos que solo lo hacen los fines de semana o en ocasiones puntuales; pero que se pasan los días esperando a que llegue el ansiado momento en el que puedan volver a…
Creo que mi hijo tiene adicción a los videojuegos
En los últimos 20 años el mundo de los videojuegos ha experimentado un desarrollo espectacular. Del primer Super Mario Bros en blanco y negro hasta la realidad virtual y las partidas online con personas de todo el mundo de hoy en día solo han pasado 20 años. Este avance y…
Terapia de grupo con adolescentes conflictivos
La Terapia de grupo es una herramienta perfecta para ayudar a chicos con problemas. La adolescencia es una etapa que conduce a los niños a madurar y los acerca a la edad adulta. Y por ello, está cargada de cambios. Los adolescentes se revelan, buscando diferenciarse de sus padres e…
Creo que mi pareja tiene un problema con el alcohol, ¿qué puedo hacer?
Se dice que el alcoholismo es una enfermedad familiar. Esto es porque afecta al bebedor, pero también a todas aquellas personas que mantienen una relación cercana con él. Y en especial, afecta a su pareja. Reconocer que nuestra pareja tiene un problema con el alcohol no es fácil, ya que supone…
Mi hijo fuma porros: ¿Qué puedo hacer?
La marihuana es la droga ilegal más consumida entre los adolescentes. Los últimos datos del Plan Nacional sobre Drogas estiman que más del 40% de los jóvenes de entre 14 y 18 años han consumido marihuana al menos una vez en su vida. De estos, el 26,6% han fumado en…
Cocaína y sus efectos en el entorno familiar
La cocaína es una de las drogas más adictivas y consumidas a nivel mundial. Su consumo se tornó moda en los años 80 y 90, se ha extendido hasta la actualidad y afecta directamente al cerebro. Los efectos del consumo de cocaína en el entorno familiar suelen ser devastadores, y…
La realidad del alcohol
Con el paso del tiempo, el alcohol se ha ido introduciendo paulatinamente en la sociedad. De manera que, hoy en día, quedar con los amigos significa ir a tomar unas cañas, ir a la discoteca es hacer botellón antes de entrar en ella, o ir a cenar es ir a…